デトックスでむくみ解消

デトックスでむくみ解消

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デトックスでむくみ解消ができる理由

インスタント食品や食品添加物、大気や水道水などに含まれている水銀やカドミウム、鉛などの重金属や塩素化合物など、体内に取り込まれた有害物質を排泄して、健康に、スリムに、美肌になるというのがデトックスです。さらに、カロリーの過剰摂取や動物性脂肪の過剰摂取、運動不足などにより血液やリンパ液の循環が悪くなり、体内に老廃物や余分な水分を溜め込むことで起こるむくみ。デトックスは血液をキレイにし、新陳代謝を高めて健康な体と美しい肌を取り戻すことです。もちろん、老廃物や余分な水分を排泄し、新陳代謝が高まることで、むくみ解消にもつながります。デトックスはむくみ解消にとってとても重要なことです。

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朝のにんじんジュースでデトックス

医学博士の石原氏が推奨しているにんじんジュース。にんじんとりんごをジューサーに入れて作るだけ。これを朝飲むことで、脳の働きを促し、水分、ビタミン、ミネラルの補給ができ老廃物の排泄を促し、デトックスできるという方法です。便秘の解消にもつながり、血液の汚れもとれ、水分の流れもよくなり、ダイエット効果とむくみ解消にも効果が出ると言われています。にんじんとりんごには、ビタミンやミネラルの他にイソフラボンなどのポリフェノールやカロチンなどのファイトケミカルが含まれ、活性酸素を除去してくれる作用があるとともに、カリウムによって尿の排泄を促し、さらに血行をよくしてむくみ解消につながるというわけです。

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デトックスフットバスでむくみ解消

デトックスフットバスとは、足湯を利用し足裏からデトックスする方法です。足を温めることで血液やリンパの流れを促し、むくみ解消につながると言われています。また、足裏は汗腺が多いので、たまった毒素を排出しやすく、それがむくみ解消や冷え性、セルライト除去に効果があると言われています。デトックスフットバスは、イオンデトックス器という専用の容器に足をつけておくだけ。イオンの作用を利用し、デトックスする方法が多いようです。サロンなどで行っていることが多いですが、自宅でできる商品も出ています。

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