むくみ対策グッズを教えて！

むくみ対策グッズを教えて！

.

ふくらはぎウォーマーでむくみ対策

一時期、ファッションとしても流行ったレッグウォーマー。これは、むくみ対策グッズとしても利用できます。商品としてはレッグウォーマーやふくらはぎウォーマーなどといわれているむくみ対策グッズで、ふくらはぎを温め、足全体を温めることでむくみ対策になります。このむくみ対策グッズを利用する際に注意したいのは、締め付けすぎないものを選ぶことです。動いていない状態の足に締め付けの強いサポーターをつけると、血管を締め付け、血流を悪くして逆にむくみの原因になってしまいます。むくみ対策グッズとしては、血流を妨げない程度のサポーターを選びましょう。

ページのトップへ ▲

5本指ソックスの効果

最近では靴下を履く女性が増えたせいか、おしゃれな靴下もたくさん出ていますね。その中に5本指ソックスも増えてきました。5本指ソックスはむくみ対策グッズになることをご存知でしょうか？普通の靴下よりも、指先が個々に分かれている方が、指への刺激にもなり、血行をよくしむくみ対策グッズになるのです。それぞれの指が自由に動くことで、歩くときにも、個々の指が床をつかむことができ、その刺激で血行がよくなります。指先の血行がよくなることは、血液循環をよくすること。それがむくみ解消につながります。最近ではカラフルでかわいい5本指ソックスもたくさんあります。むくみ対策グッズとしても、おしゃれとしてもお勧めです。

ページのトップへ ▲

アロマでむくみ対策

むくみ対策にはマッサージや半身浴、フットバスなどもお勧めです。その際にむくみ対策グッズとしてアロマを利用すると、リラックス効果もあり、むくみ対策としてもより効果が期待できると言われています。むくみ対策グッズとしてのアロマには、ラベンダーやレモングラス、グレープフルーツ、ヒノキ、サイプレス、ゼラニウムなどがお勧めです。特にお勧めのブレンドとしては、ジュニパーとライムを混ぜてお湯に入れてみましょう。また、入浴後のマッサージには、グレープフルーツとジュニパー、ローズマリーをベースオイルとまぜて使いましょう。血行がよくなり、新陳代謝が促され、むくみ対策になります。

ページのトップへ ▲